Yoga individuell = Yogatherapie

Yogatherapie; Es geht um ihr Anliegen und Ihren Erfahrungen.
In Yogatherapie geht es darum einer individuellen Yogapraxis zu entwickeln, die zu hause eigenständig geübt werden kann und in den Alltag passt. Es ist den Ziel, Einschränkungen oder Beschwerden (körperlicher oder seelischer Art) positiv zu beeinflussen. Obwohl manchmal die Grenzen für die Beeinflussung von Beschwerden eng gesteckt sind, kann eine Yoga-Praxis helfen, mit Einschränkungen und Leiden besser umzugehen und kann bisher noch unerreichte Selbstheilungskräfte mobilisieren und neues Selbstvertrauen schaffen.

Um zu einer wirksamen Praxis zu kommen hat sich ein sog. Unterrichts-reihe von insgesamt 4 – 5 Unterrichtsstunden (jeweils ca. 50 Minuten) bewährt. In Absprache mit Ihnen finden diese Stunden in einen Zeitraum von etwa zwei bis vier Monaten statt, abhängig vom Ziel und oder den Beschwerden.

Am Anfang steht eine Konsultation
Wir nehmen uns Zeit, Ihr besonderes Anliegen an eine therapeutisch ausgerichtete Yogapraxis herauszufinden und einen Gesamteindruck ihrer Beschwerden oder Einschränkungen zu bekommen. Dabei geht es auch darum, Ihre körperlichen Möglichkeiten zu erkennen, medizinische Befunde zu berücksichtigen und so die Bedingungen einer für Sie angemessenen und machbaren Praxis auszuloten.

Die erste Praxis
Mit dieser Informationen wird eine erste Praxis entwickelt und eingeübt. Zusammen mit den Anweisungen hilft Ihnen der für Sie erstellte und mitgegebene Übungsplan, diese Übungsabfolge eigenständig zu Hause weiter zu üben.

Entwicklung, Korrektur, prozessorientierte Diagnostik
In den folgenden 3 – 4 Unterrichtsstunden werden die einzelnen Übungen korrigiert und weiterentwickelt. Erkennbare Wirkungen und Ihre eigene Erfahrungen im Üben geben uns dann wichtige neue Informationen, an denen wir uns weiter orientieren können. Das ist die Prozessorientierte Diagnostik. So wird jede weitere Übungsabfolge immer besser auf Sie und Ihre Beschwerden angepasst. Das garantiert eine hohe Wirksamkeit der am Ende erarbeiteten Yogapraxis.

Was Sie der Unterricht kostet
Der erste Unterrichts-reihe (4 oder 5 Termine) versteht sich als Einheit (»Yogatherapie-Grundkurs«) und kostet 4x 40 € = 160 € oder 5×40 = 200 €.

Jede weitere Einzelstunde kostet € 50.

 

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